Загрузка…

Все записи в рубрике Рецепты

alt

РЕЦЕПТЫ: 5 мясных блюд для бегуна

Наша кулинарная неделя, которая начиналась с вегетарианских рецептов, заканчивается подборкой блюд с мясом и птицей. Так как у всех вкусы разные, мы решили не акцентировать внимание исключительно на продуктах растительного происхождения, и порадовать вас не только вегетарианскими, но и мясными рецептами! Надеемся, что наша кулинарная пятница вам понравится, тем более, что в эти выходные заканчивается пост ;)

Читать далее

alt

РЕЦЕПТЫ: 5 рыбных рецептов

Мы продолжаем наш кулинарный марафон! Теперь пришел черед мясных и рыбных блюд для тех, кто предпочитает животный белок растительному. Четверг традиционно рыбный день, а завтра будет птица и мясо.

Читать далее

alt

РЕЦЕПТЫ: 4 вкусные идеи от Скотта Юрека

Эта неделя посвящена питанию и полезным рецептам (вегетарианским и не только). Сегодня мы бы хотели продолжить тему, начатую нашей инфографикой «Растительный белок. Чем заменить мясо в рационе бегуна» и предложить вам 4 вкусных и полезных блюда из книги Скотта Юрека «Eat and Run».

Мы старались выбрать простые рецепты с доступными ингредиентами. Надеемся, вам понравится!
Читать далее

alt

РЕЦЕПТЫ: 5 новых рецептов изотоников

В понедельник мы опубликовали инфографику «Энергия бега: восстанавливаем силы при помощи изотоников», в которой поделились с вами пятью простыми и вкусными рецептами спортивных напитков домашнего приготовления. Сегодня мы хотим продолжить, и предлагаем вашему вниманию следующую пятерку! Рецепты подобраны с учетом доступности ингредиентов. Надеемся, что вам понравится!

Читать далее

alt

Что такое непереносимость глютена?

В одном из комментариев к статьям нас попросили раскрыть тему непереносимости глютена и подобрать рецепты блюд с продуктами, в которых отсутствует эта составляющая.

Оказалось, что это довольно распространенное явление и безглютеновая диета — это не так уж и страшно.
Читать далее

alt

РЕЦЕПТЫ: Полезные и питательные «зимние» салаты

Зимой выбор действительно вкусных продуктов для салатов довольно ограничен, если не считать помидоров со вкусом ваты и огурцов, от которых потом болит живот. Поэтому сегодня мы решили сделать для вас подборку вкусных и питательных салатов, которыми можно наслаждаться зимой — море граната, авокадо, капусты, яблок и цитрусовых!

Читать далее

alt

РЕЦЕПТЫ: 5 полезных рыбных рецепта

Сегодня мы решили остановиться на 5 вариантах рыбных рецептов: сандвич с соленым лососем и сливочным сыром, рыба на гриле с лаймом и соевым соусом, рыба с цитрусовым соусом, рыба на гриле с лимонным маслом и мятой и пряная рыба на гриле.

Все они готовятся довольно просто и результат получается очень вкусным!

Читать далее

alt

РЕЦЕПТЫ: 5 вкусных и десертов для бегунов

На нашем сайте собралось уже достаточное количество рецептов на любой вкус, и мы исправно продолжаем пополнять вашу копилку вкусных и полезных блюд.

На прошлой неделе были рецепты согревающих напитков и вегетарианских бургеров. Сегодня же мы хотим предложить вам добавить еще немного сладости!

Читать далее

alt

РЕЦЕПТЫ: 5 напитков, которые помогут согреться в плохую погоду

Осенняя погода по своему температурному режиму и осадкам в виде мокрого снега скорее походит на зиму. Вокруг все больше и больше людей подхватывают простуду. Насморк и першение в горле — самые неподходящие спутники тех, кто, не смотря на такую погоду, хочет оставаться здоровым и активным и не пропускать тренировки.

Поэтому мы решили немного подсуетиться и подобрали для вас несколько рецептов горячих напитков, которые не только согревают, но еще и помогают бороться с вирусами.

Читать далее