Загрузка…
alt
Здоровье

Тепловой баланс человека и правильный выбор спортивной одежды

Эта неделя посвящена правильному выбору спортивной экипировки для бега. Мы уже обсудили общие правила, подготовили интерактивную инфографику, а теперь хотим затронуть вопрос теплового баланса человека и то, почему так важно правильно подобрать одежду для бега.

Читать далее

alt
Обзоры

Весенняя экипировка от adidas

Новый сезон начинается с обновленного ассортимента — новые технологии, новый внешний вид и новые впечатления. Этой весной компания adidas выпустила несколько новинок, и мы решили совместить правила весенней экипировки с примерами из коллекции adidas.

Читать далее

alt
Советы

Общие правила беговой экипировки

Тема этой недели — беговая экипировка, и сегодня мы хотим поговорить об общих правилах. Итак, что нужно надевать на пробежку? Все зависит от погодных условий, но есть и общие правила беговой экипировки. Какую выбрать одежду и обувь для того, чтобы бегать было комфортно и безопасно?
Читать далее

  • Как подобрать правильную экипировку для бега в зависимости от погодных условий

alt
Бег

Как интервальные тренировки влияют на сердце

Так как эта неделя посвящена укреплению сердца и всему, что с этим связано, сегодня мы хотели бы затронуть еще одну тему — интервальные тренировки, и не только беговые.

Итак, сегодня обсуждаем все, что касается «интервалов».

Читать далее

alt
Обзоры

Обзор кардиодатчика от adidas

Эта неделя посвящена работе сердца и всему, что с этим связано. Зная свой пульс, вы можете правильно рассчитать свои силы и подобрать тренировку, которая будет отвечать поставленным целям (легкая разминка, развитие выносливости, сжигание жира).

Для измерения пульса можно использовать либо спортивные часы Smart Run GPS от adidas, либо специальные кардиодатчики. Мы уже описывали функциональность и преимущества часов Smart Run, сегодня же, специально для тех, кто предпочитает старые, проверенные временем и практикой технологии, мы расскажем более подробно о стандартном кардиодатчике miCoach от adidas.

Читать далее

alt
Бег

Как бег влияет на ЧСС и укрепление сердца

Люди начинают бегать по разными причинам, но, чаще всего, основными являются всего две — похудение и здоровое сердце. О том, как бег влияет на процесс «сжигания» лишнего веса, мы уже говорили. Теперь пришло более подробно остановиться на сердце.

Каким образом бег влияет на работу сердца, и можно ли бегать тем, у кого есть определенные «сердечные» проблемы?

Читать далее

  • Интерактивный калькулятор ЧСС для беговых тренировок

Бег

ОБЗОР: «Марафонки» adidas adizero adios

Так сложилось, что у меня очень много кроссовок (обзорные, просто приглянувшиеся в магазине, какие-то еще…), но только две пары из них я использую постоянно. Я их называю так: «тренировочные» и «стартовые». Тренировочные у меня до сих пор вот уже почти год — adidas energy boost. Они достаточно мягкие и помогают преодолевать пост-травматический период. Упругая и не теряющие свойств ни на холоде, ни на раскаленном асфальте подошва, поддержка пятки и легкость. Стартовые кроссовки у меня adidas adizero adios — братья-близнецы energy boost, но удовлетворяющие потребности тех, кто бежит длинный старт и больше думает о скорости и легкости обуви, в которой приходится интенсивно работать несколько часов подряд. Ниже я расскажу о adidas adizero adios и чем они так хороши. Читать далее